南京雾霾预报_南京雾霾预报15天

1.华北中南部、华北汾渭平原等地有雾霾，什么时候能恢复正常？

天气预报有雨，还是蛮准的天气预报，雾霾依旧出门做好防护。

防御措施：

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

2、外出戴口罩美国进口普 卫欣天 猫

3、多喝茶

4、适量补充维生素D

5、饮食清淡多喝水

6、多吃蔬菜

7、在雾霾天气尽量减少出门[6]

8、开车注意车速

9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

华北中南部、华北汾渭平原等地有雾霾，什么时候能恢复正常？

雾霾指数到达300时，为红色警报。

一、什么是雾霾？

雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）。

霾（mái），也称灰霾（烟雾） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000～10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

二、空气质量指数。

空气质量指数（Air Quality Index，简称AQI）是定量描述空气质量状况的无量纲指数。

针对单项污染物的还规定了空气质量分指数。参与空气质量评价的主要污染物为细颗粒物、可吸入颗粒物、二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等六项。

空气质量按照空气质量指数大小分为六级，相对应空气质量的六个类别，指数越大、级别越高说明污染的情况越严重，对人体的健康危害也就越大，从一级优，二级良，轻度污染，四级中度污染，五级重度污染，到六级严重污染。

当PM2.5日均值浓度达到150微克/立方米时，AQI即达到200；当PM2.5日均浓度达到250微克/立方米时，AQI即达300；PM2.5日均浓度达到500微克/立方米时，对应的AQI指数达到500。

根据《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》（HJ 633—2012）规定：空气污染指数划分为0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大于300六档，对应于空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人体健康的影响也越明显。

空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。

空气污染指数为51－100，空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。

空气污染指数为101－150，空气质量级别为，空气质量状况属于轻度污染。此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染。此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。

空气污染指数为201－300，空气质量级别为五级，空气质量状况属于重度污染。此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染。此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。

9月27日至10月1日，华北中南部部分地区、汾渭平原等地大气扩散条件恶化，将有轻度霾和局地中度霾天气。 未来一周，江南南部和黄淮西部部分地区的白天天气条件将更有利于臭氧的产生。

具体预测如下：

京津冀及周边地区

9月27日至10月1日，全区中南部部分地区大气扩散条件略有恶化，出现轻度雾霾和局地中度雾霾天气。 此外，白天的天气条件更有利于该地区南部部分地区的臭氧生成

长三角地区

未来一周，全区大部分地区大气扩散条件良好，无明显污染天气。 只有在中午的部分时间，该地区南部的当地气象条件才会更有利于臭氧的产生。环境天气预报：华北汾渭平原有雾霾周围天气，汾渭平原地区，9月27日至10月1日，关中平原等地部分地区大气扩散条件恶化，部分时段出现轻度霾和局地中度霾。

珠三角地区

未来一周，区内大部分地区大气扩散除湿条件良好，但部分时段，珠江口附近地区白天气温较高，辐射较强，气象条件较为有利 用于产生臭氧。

华中地区，未来一周，该地区中南部地区白天气温和辐射将偏高，湘南、赣中部分地区的气象条件将更有利于臭氧的产生。西南地区，未来一周，全区大部分地区大气扩散除湿条件良好，无明显污染天气。东北地区，? 未来一周，全区大部分地区大气扩散除湿条件良好，无明显污染天气。西北地区，未来一周，全区大部分地区大气扩散条件良好，仅南疆盆地部分地区有沙尘天气。

雾霾天气就得减少在户外的活动，和体育锻炼，有很多的老人或者运动爱好者都喜欢每天早上或者晚上到外面做运动来锻炼身体，当遇到雾霾的天气尽量不要外出，以便呼吸比较新鲜干净的空气。出门外出时应该带防雾霾的口罩，如果是雾霾的天气，防止由鼻子和嘴侵入肺部，对我们的身体造成伤害，外出回到家的第一件事，应先立即清洗面部及裸露的皮肤，有条件的话，最好洗个澡，做到全身的清洁。